Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 72,26g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бутерброд, Сосиски Молочные, Яичница. Mittagessen: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Маслом и Сыром. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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