Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 246,56g.
Frühstück: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай. Mittagessen: Чай, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Мираторг Тушеное Мясо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Пармезан Сыр. Abendessen: Кухня Здоровья Шарлотка с Яблоком , Рис Вареный, Печеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Чай, Мираторг Тушеное Мясо, Пармезан Сыр. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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