|
64,45 кг после работы
|
64,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 41,87g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 90,11g.
Frühstück: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Carte Noire Кофе Vanilla Latte. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Черноголовка Пюре из Яблок и Банана, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Amaranth Батончик Амарантовый с Клубничной Начинкой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|