Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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109,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 160,65g.
Frühstück: Seara Mortadela Defumada, Italac Queijo Mussarela, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Mittagessen: Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Tomates. Abendessen: Seara Mortadela Defumada, Italac Queijo Mussarela, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Leão Chá de Maçã, Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eladark's Gewichtsverlauf
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