Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
|
82,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 61,51g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 134,58g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Protein Cookie Mocca-Latte, Pretto Сыр Моцарелла, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Mittagessen: Жизнь Март Онигири с Сурими, Огурец (с Кожурой), Помидоры, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Кабачки Жареные, Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Главпродукт Грузди Маринованные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Магнит Банан, Протеиновые Оладьи, Pretto Сыр Рикотта. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paaak95's Gewichtsverlauf
|