Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2893 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 123,55g | Kohlh: 445,46g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Melocotón en Almíbar, Hacendado Membrillo 0% Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Guiso de Lentejas. Abendessen: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Melocotón en Almíbar, Plátano, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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