|
Ем на 1490 ккал, хожу не менее 10 тысяч шагов. Жду 79 кг как праздника)
|
82,3 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 52,24g | Eiw: 128,07g | Kohlh: 116,04g.
Frühstück: Нескафе Кофе 3В1, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виталад Протеиновый Батончик Малина, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Красное и Белое Буженина из Индейки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Mittagessen: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Grow Food Индейка в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Abendessen: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 5%. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Рогожина :)'s Gewichtsverlauf
|