Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
|
55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 53,21g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 199,77g.
Frühstück: Pisang, Prochiz Gold Slice, Apel, Mr. Bread Roti Tawar Tebal. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Bakso Daging Sapi, Tahu, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Pempek Adaan, Pempek Kulit, Pempek Kapal Selam. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isvarahermawan's Gewichtsverlauf
|