Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
|
80,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 46,78g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 112,80g.
Frühstück: Tumis Sawi Putih, Oseng Tahu, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Sambal Goreng. Mittagessen: Tumis Sawi Putih, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Nasi Putih. mehr...
|
|
2141 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryska_ditha's Gewichtsverlauf
|