Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 95,67g.
Frühstück: Ржаные Хлебцы, Кофе с Сахаром, Салат Оливье. Mittagessen: Ржаные Хлебцы, Рыба с Овощами, Борщ Украинский. Abendessen: Чай, Мёд, Беллакт Творог 0% Жирности, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Савушкин Йогурт Оптималь 0%. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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