Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
|
48,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 69,87g | Eiw: 130,53g | Kohlh: 175,13g.
Frühstück: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Ржаной Край Заварной. Mittagessen: Риат Пармезан, Коломенское Батон Нарезной, Шампурико Шампиньоны на Гриле, Метрополис Картофель Запеченный по-Деревенски, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Роял Гала. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr_semenova's Gewichtsverlauf
|