Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
|
76,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 30,18g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 147,03g.
Frühstück: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg, Toasted Wheat Bran Bread with Raisins. Mittagessen: Mushrooms, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial). Abendessen: Irish Soda Bread, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Watermelon, Red Raspberries, Rotisserie Chicken. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|