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Noch 3,3 Kg
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 5,90g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 57,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Alnatura Vollkornknäckebrot. Mittagessen: Be Light Magerquark, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert. Abendessen: Scitec Nutrition Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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