Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 170,72g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Schinkenspeck Geräuchert, Halbe Grüne Schälerbsen, Majoran, Schinkenmettwurst, Klare Rinderbrühe, Knollensellerie, Porree, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Möhren. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Gourmet Mortadella Tradizionale. Snacks/Sonstiges: Milbona Reine Buttermilch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schnutchen66's Gewichtsverlauf
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