Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
|
51,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 22,09g | Eiw: 167,61g | Kohlh: 85,97g.
Frühstück: СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Лакомо Творог Мягкий 0%, Льняное Масло, Мистраль Овсяные Отруби, 4Life Пшеничные Отруби, Гарнец Льняная Мука, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Mikado Корнишоны Маринованные, Куриные Грудки, Фасоль Стручковая. Abendessen: Куриные Грудки, Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Сыр Легкий 17%. mehr...
|
|
2169 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя-96's Gewichtsverlauf
|