Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2772 kcal
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Fett: 77,45g | Eiw: 252,41g | Kohlh: 261,09g.
Frühstück: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino, Tyngre Kollagen. Mittagessen: Barilla Penne Rigate, Egg, Livsmedelsverket Gul Lök, Blue Dragon Risvinäger, ICA Nötfärs 12%, ICA Morot. Abendessen: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Santa Maria Pineapple Salsa, Santa Maria Tacosås Medium, Schysst Käk Stenugnsbakat Pitabröd, Kronfågel Kycklingfärs, Rydbergs Green Goddess. Snacks/Sonstiges: Lohilo Everyday Slacker, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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