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...Vrijdag weegdag .. Weg = weg ;-)
Fijn weekend! 😁
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel, Crownfield Granola Super Berry, AH Magere Kwark. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Lidl Smeerkaas 20+, Wasa Sesam, Gekookt Ei. Abendessen: Isey Skyr Lemon-Cheesecake, Grand'Italia Tortellini Ai Formaggi. Snacks/Sonstiges: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel, AH Dunne Maiswafel Kaas Smaak. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jajoos_Actief's Gewichtsverlauf
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