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Today's weight-in seems a bit suspect, I'll probably pick up a bit tomorrow...
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133,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 96,69g | Eiw: 140,77g | Kohlh: 11,27g.
Frühstück: Coffee, Woolworths Coconut Milk. Mittagessen: Pork Neck Chops. Abendessen: Eskort Diced Bacon, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts, Biltong. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Brightest Light's Gewichtsverlauf
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