Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 36,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 130,80g | Kohlh: 180,83g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Trader Joe's Quinoa, Hannaford Top Round Steak. Snacks/Sonstiges: Bobo's Pumpkin Spice Oat Bite, Reese's Peanut Butter Pumpkins (17g), Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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