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Pesagem do dia 26/10/2023: 84,1kg
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84,1 kg
Bisher verloren: 95,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 214,51g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Mittagessen: Camil Biscoito de Arroz Integral, Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bonare Dueto Milho e Ervilha. Abendessen: Pêra Williams, Banana Prata, Brasil Cacau Palito Coberto com Chocolate, Flormel Bolinha Brigadeiro , Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado, Bendú Pasta de Castanha de Caju Sabor Chocolate Branco Trufado. Snacks/Sonstiges: Milka Cream & Biscuit, Oliveira Bala de Banana, Unibom Quebra Queixo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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