Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 51,04g | Kohlh: 177,21g.
Frühstück: Шоколадное Печенье, Сахар, Моя Семья Сок Мультифрукт. Mittagessen: ВкусВилл Рулет Куриный Халяль , Ржаной Хлеб, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Куриный Суп. Abendessen: Бахетле Губадия, Треугольник, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Рулет Куриный Халяль , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сыр Колбасный, Омлет с Молоком. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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