Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 161,01g | Kohlh: 191,52g.
Frühstück: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Equate Creatine Monohydrate 5G, Marie Callender's Chicken Pot Pie, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Maple Syrup , Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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