Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 209,59g.
Frühstück: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Cheddar Cheese , Great Value Whole Wheat Thin Spaghetti, Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hiland Vanilla Light Ice Cream, Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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