Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 206,68g.
Frühstück: Блины на Кефире, Кофе. Mittagessen: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Обычные Блины. Abendessen: Салат с Крабовыми Палочками, Массандра Портвейн Красный Крымский. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Selma Nagel's Gewichtsverlauf
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