Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 163,88g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Margarina. Mittagessen: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Espinafre, Bertalha, Pernil Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Pernil Cozido. Snacks/Sonstiges: Margarina, Shibata Pão Careca, Café com Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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graciele°'s Gewichtsverlauf
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