Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 87,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 214,84g | Kohlh: 216,73g.
Frühstück: 파프리카, 밥, 우둔살, 아몬드. Mittagessen: 배추, 아몬드, 우둔살, 밥, 브로콜리. Abendessen: 닭가슴살, 피망, 브로콜리, 밥, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 닭가슴살, 아몬드, 밥, 브로콜리. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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