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Alhamdulillah, bismillah mau berubah lagi yaAllah mau sehat wal afiat bebas bergerak, ringan badannya, luwes and gesit, amiiin ya rabbal alamin 🤲
NB: semangat bersih2 dan simpunin kamar 💆♀️
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 42,18g | Kohlh: 178,61g.
Frühstück: Lemon, Pisang Goreng. Mittagessen: Ikan Bandeng, Udang Asam Manis, Solaria Kwetiau Goreng, Kwetiau, Teh Kotak Teh Kotak, Nasi Putih, Urap, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kue Gula (Termasuk Vanilla). mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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