Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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69 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 107,22g | Kohlh: 352,21g.
Frühstück: Pain Complet. Mittagessen: Banane, Ligne et Protéines Déjeuner Céréales Crunchy. Abendessen: Yoplait Panier de Yoplait, Delpierre Crevettes Décortiquées, Ligne et Protéines Velouté aux Asperges. Snacks/Sonstiges: Mort Subite Kriek Lambic, Cacao en Poudre (Non Sucré), Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Jus Multifruits. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Marche du 28/10/2023 dans Paris (8,23 km) - 1 Stunde und 33 Minuten, Marche A/R vers boulangerie Cyrico via Monop’ - 4 Minuten, Marche A/R vers Boulangerie Morisseau - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rourou_lb's Gewichtsverlauf
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