|
offizieller Wiegetag
blödes Essengehen gestern 😠
|
61,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
535 kcal
|
Fett: 24,60g | Eiw: 16,90g | Kohlh: 57,50g.
Frühstück: Aldi Bio Dinkelbrot, Wiltmann Zwiebelwurst, Edeka Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Apfel Marzipan Strudel . mehr...
|
|
631 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|