Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 203,49g.
Frühstück: Goplana Krówka Mleczna, Cukier, Kawa z Mlekiem, Biedronka Kaszka Śmietankowa. Mittagessen: Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Indyka, Lubaszka Drożdżówka z Owocami. Abendessen: Krówka, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ogórek (Obrany). Snacks/Sonstiges: Cytryna, Cukier, Herbatniki, Herbata bez Cukru, Ketchup, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Indyka, Pomidory, Grillowana Pierś z Kurczaka. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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