Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
|
97 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2461 kcal
|
Fett: 102,20g | Eiw: 106,70g | Kohlh: 293,13g.
Frühstück: Савушкин Брынза Sveza, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (Растворимый), Кешью, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет, Молочный Мир Творог 3%. Mittagessen: 7 Морей Сардинелла в Масле, Обычные Блины, Арахисовая Паста, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Молочный Мир Творог 3%, Чай. Abendessen: Блины на Молоке, Цукаты, Зеленый Чай, Виваль Манго В Шоколадной Глазури, Салат из пекинки с кукурузой и крабовыми палочками, Киви, Столетов Цикорий Классический. Snacks/Sonstiges: Блины на Молоке, Салат из пекинки с кукурузой и крабовыми палочками, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elfalik's Gewichtsverlauf
|