Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 49,51g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 93,34g.
Frühstück: Оливковое Масло, Кухмастер Томатная Паста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Магнит Лук Репчатый , Магнит Морковь Свежая. Mittagessen: Оливковое Масло, Картофель, Магнит Лук Репчатый , Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Фарш Куриный, Мистраль Чечевица Красная. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Кукуруза, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Billa Яблоко Гренни Смит . mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arslanovakristina's Gewichtsverlauf
|