Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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51,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 108,65g.
Frühstück: Göbek Marul, Zeytinyağı, Şekersiz Çay, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Yeşil Biber, Yulaf, Mandalina, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Basmati Pilav, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Armut, Altınkılıç Kefir. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asilvefit10's Gewichtsverlauf
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