nnaaart20's Notizen, 28 Okt 23

-1,100. Я вчера съела ещё черемшу и 3-4 ложки салата. А как так?😂 у меня жиры были очень превышены и калории тоже. Наверное метаболизм заработал + на ночь не ела. Последний приём пищи был в 20:30 примерно. Идём дальше! 🤞🏻

81,3 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 11,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

429 kcal

Fett: 18,45g | Eiw: 11,28g | Kohlh: 53,48g.   Frühstück: Киндер Шоколад, МарС Марс, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью. mehr...