Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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49,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 119,22g | Eiw: 140,46g | Kohlh: 219,25g.
Frühstück: Слойка (с Заварным Кремом), Лук, Hacendado Ternera Picada, Hacendado Mini Tortillas de Trigo, Bonpreu Tortilles de Blat, Кофе+протеин. Mittagessen: Mercadona Yogur Griego Natural, Зеленый Листовой Салат, Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Millán Vicente Cheddar, Hacendado Mozzarella, Hacendado Ternera Picada. Abendessen: Danone Mousse Natural Azucarado, Виноград, Кофе+протеин, La Cestera Ensaimada . Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Makro Queso Crema, Mercadona Atún Natural, Селедка, Fontaneda Galleta Digestive, Кофе+протеин, Голубика, пп наполеон. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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