Jomar Stabili's Notizen, 28 Okt 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
87,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2023:
2142 kcal Fett: 67,25g | Eiw: 167,87g | Kohlh: 209,40g.   Frühstück: Pullman Rap10 Fit, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Natural One Suco de Laranja, Melão, Mangas, Piracanjuba Queijo do Reino. Mittagessen: Tauste Salada Tropical, Filé de Frango Grelhado, Ragazzo Alface Americana, Alface Americana. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Snacks/Sonstiges: Saúde no Copo Açaí, Wessel Smash Burger com Queijo e Bacon . mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf


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