Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 138,59g.
Frühstück: Tomatoes, Butter, White Bread, Boiled Egg. Mittagessen: Coles Fruit & Nut Bars. Abendessen: Dry Whole Wheat Pasta, Red Tomatoes (Canned), Mushrooms, Salt, Cheddar Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate, Cappuccino. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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