Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 173,60g.
Frühstück: San Benedetto Aranciata Zero, Abaribi Croissant Classico, Zucchero, Caffè (Espresso). Abendessen: Prealpi Burro Chiarificato, Primo Prato Fontal, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bonduelle Piselli Finissimi, Sanpellegrino L'aranciata Zero, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pastai Margherite con Spinaci e Ricotta, Prealpi Burro Chiarificato, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata. Snacks/Sonstiges: Citterio Bresaola, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Nestlé Galak, Amica Chips Alfredo's, Ferrero Estathè, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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