Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 76,88g | Eiw: 155,49g | Kohlh: 234,05g.
Frühstück: 식빵, 계란후라이 (지방없이), 계란 흰자. Mittagessen: 살치살, 농심 진비빔면. Abendessen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 바나나. mehr...
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konstantes Gewicht
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