Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 116,23g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 246,86g.
Frühstück: Ананас (Консервированные с Соком), J7 Сок Ананасовый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Кофе с Молоком, Магнит Багет с Чесноком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Икра Сельди. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Салат Деревенский . Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Магнит Улитка с Корицей, Чай. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, SPAR Хурма Шоколадная, Мартин Семечки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|