Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
|
80,4 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 64,68g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 128,22g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Красная Цена Сливки 10%, Smartbar Protein Bar Chocolate, Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вернер Сосиски Сливочные. Mittagessen: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Творожная Запеканка с Манкой, Красная Цена Сливки 10%, Рис Вареный, Волжский Пекарь Мини Сушки Томатные, Kikkoman Соус Соевый, Кофе (Растворимый), Макси Минтай Запечённый с Овощами, Огурец (с Кожурой), Бульон Куриный с Вермишелью. Abendessen: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Snacks/Sonstiges: 5 Морей Икра Трески, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|