Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 203,94g | Kohlh: 129,92g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, President Сметана 10%, Bonner Крем-Суп Чечевичный Классический. Mittagessen: Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Украинский Творог Нежирный, Сухие Семена Чиа. Abendessen: Вареное Яйцо, Комо Сыр Сметанковый, Премія Хлебцы Гречневые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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red.dragon_'s Gewichtsverlauf
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