Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 81,52g | Eiw: 143,62g | Kohlh: 174,58g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Багет Фитнес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Геркулесовые оладушки с яблоком. Mittagessen: Индана Чеснок Сушеный, Приправыч Паприка Молотая, Порошок Карри, Соевый Соус, Маслины, Семена Льна, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Троекурово Филе Грудки Цыплят-Бройлеров для Салата. Abendessen: ПП птичье молоко, Восток Запад Соус Барбекю для Стейков, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Клубника Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный, Красная Цена Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mehr...
|
|
2219 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 20 Minuten, Функциональная/силовая - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Gewichtsverlauf
|