Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
|
55,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 81,52g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 186,45g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда, Valio Сливочный Сыр, Елизавета Хлебцы, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Сыр Российский, Простоквашино Кефир 3,2%, Индейка Тушеная, Овсяная Каша на Молоке, Перловка Отварная, Смешанные Орехи, Верес Фасоль с Грибами, Сырой Овощ. Abendessen: Жареные Орехи Смешанные, Сырой Овощ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма Ромашка, Яблоко, Джелео Шоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|