Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 169,42g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Profit Jointpro Collagen, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Azúcar, Café, Huevo Duro. Mittagessen: Té Rojo, Miel, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pan de Espelta, Mayonesa, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Abendessen: McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), Fanta Naranja, Burger King Cheeseburger, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos). Snacks/Sonstiges: Hacendado Bebida Energética Light. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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