Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2009
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107,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 83,18g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 11,64g.
Frühstück: lean steak, eggs. Mittagessen: bacon, double cheese burger no bun. Abendessen: Mayonnaise (No Cholesterol), tomato, cheddar cheese. Snacks/Sonstiges: peanut butter. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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