Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Скумбрия Запеченная, Апельсин, Банан. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы. mehr...
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356 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 23 Minuten, Yoga - 28 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Elena M_'s Gewichtsverlauf
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