Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 102,49g.
Frühstück: Espresso Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Mittagessen: Carman's Almond, Cashew & Cranberry Roasted Nut Bar, Green Cabbage, Beef Curry, SunRice Jasmine Rice. Abendessen: Minced Pork (Cooked) , Stir Fried Vegetables, Kehoe's Kitchen Red Kimchi, SunRice Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Nestle Nestum, Hahn Super Dry. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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