Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 174,41g.
Frühstück: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cilok, Cedea Fish Dumpling Cheese, Batagor Batagor, Seblak, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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