Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 197,44g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Филе Голени Индейки. Abendessen: Шеф Перекресток Сэндвич на Угольном Хлебе с Индейкой и Пикантным Соусом, Now Foods Омега-3, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Zunahme von 4,3 kg pro Woche
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tenezma's Gewichtsverlauf
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